O Autêntico Método Pilates foi desenvolvido por conta de uma necessidade. Quando criança, seu criador Joseph Pilates, sofria de várias enfermidades,o que fez com que dedicasse sua vida a superar suas dificuldades. Ainda adolescente, Pilates buscou entender o corpo humano. o que fez com que conhecesse diversas atividades que o auxiliassem a ter uma saúde completa. Estudou fisiologia, anatomia, e conhecimentos da medicina do oriente e ocidente.

Conheceu as culturas gregas e romanas em busca do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. Do circo, trouxe toda a bagagem de conhecimento e funcionamento do próprio corpo. Com todo este conhecimento, Pilates sistematizou seus exercícios em um método que pudesse ser aplicado a pessoas que sofressem distúrbios de saúde, assim como ele. O grande sonho de Joseph sempre foi conduzir a todos em busca de um corpo normal. Nem de menos, nem em excesso. Na medida certa. De portadores de necessidades especiais, a atletas de alto nível que buscam melhorar sua performance, o Autêntico Método Pilates proporciona inúmeros benefícios para o corpo, a mente e o espírito e em poucas semanas você já irá sentir a diferença. Confira abaixo alguns desses benefícios:

• → Melhora a capacidade cardio-respiratória;
• → Incrementa o condicionamento físico e mental;
• → Alivia problemas relacionados ao stress, diminuindo tensão e fadiga;
• → Melhora o desempenho sexual;
• → Propicia a harmonia do corpo, tornando-o mais equilibrado, flexível e forte
• → Melhora a força, flexibilidade, resistência e controle motor;
• → Melhora a postura eliminando maus hábitos, levando ao correto alinhamento corporal;
• → Fortalece a musculatura abdominal;
• → Desenvolve os músculos que sustentam a coluna, eliminando dores crônicas;
• → Revitaliza;
• → Propicia leveza;
• → Mantém a mente alerta;
• → Melhora o estado geral de saúde;
• → Otimiza o desempenho desportivo;
• → Promove condição segura para a melhora no estilo de vida e da auto-estima;